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Le Garage Club vous propose des sessions d'entraînement intensives et ciblées en petits groupes, avec un encadrement personnalisé pour chaque participant. Dans un espace de 200 m², entièrement équipé pour le Crosstraining, la musculation, et les sports de combat.NOS DISCIPLINES
CROSSTRAINING
Un entraînement complet et intense qui combine cardio, renforcement musculaire et mouvements fonctionnels. Chaque séance est différente et pensée pour améliorer votre force, votre endurance, votre explosivité et votre condition physique. Accessible à tous les niveaux, le cours s’adapte à chacun grâce à des exercices et des intensités modulables. Préparez-vous à vous dépasser dans une ambiance dynamique et motivante !
VOIR LE PLANNING →FORCE
Un entraînement dédié au renforcement musculaire et au développement de la force. Travaillez l’ensemble du corps à travers des exercices variés, avec charges libres et mouvements fonctionnels. Chaque séance permet de progresser à son rythme, d’améliorer sa technique et de développer force, tonicité et puissance.
VOIR LE PLANNING →BOXE THAÏ
Un cours consacré à l’apprentissage et au perfectionnement des techniques de Muay Thaï : poings, pieds, genoux, coudes, déplacements et enchaînements. L’objectif : développer votre technique, votre précision, votre coordination et votre maîtrise des fondamentaux, dans un cadre adapté à tous les niveaux.
VOIR LE PLANNING →BOXE ANGLAISE
Un cours dédié aux fondamentaux de la boxe anglaise : garde, déplacements, esquives, jeu de jambes et différentes techniques de poings. Travaillez votre précision, votre vitesse et vos enchaînements tout en développant une véritable maîtrise technique.
VOIR LE PLANNING →CIRCUIT BOXE
Un entraînement complet qui combine exercices de boxe, renforcement musculaire et cardio sous forme de circuit. Enchaînez différents ateliers pour travailler votre endurance, votre puissance, votre coordination et votre condition physique. Une séance dynamique et accessible à tous, idéale pour se défouler et se dépasser !
VOIR LE PLANNING →BOXING : CARDIO
Un cours rythmé qui associe techniques de boxe et travail cardio. Enchaînez frappes, déplacements et exercices physiques pour améliorer votre endurance, votre coordination et votre condition physique. Pas besoin d’expérience en boxe : venez vous dépenser, transpirer et vous dépasser !
VOIR LE PLANNING →BOXING : BAG
Un cours dynamique autour du travail sur sacs de frappe. Enchaînez les techniques de boxe, combinaisons et déplacements pour travailler à la fois cardio, coordination, puissance et endurance. Un entraînement idéal pour se défouler et progresser tout en brûlant un maximum de calories !
VOIR LE PLANNING →musculation
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ESPACE.
Le Garage Club s'engage à offrir un environnement d'entraînement sûr et motivant pour tous les niveaux. Nous croyons en la puissance de la communauté et de l'encadrement personnalisé pour atteindre vos objectifs de forme physique.NOUS TROUVER.
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